ABOUT
あいについて
女性アスリートのコンディショニングスキルを向上させる
あいは、女性アスリート（ジュニアアスリート）の
食事や入浴、睡眠を主とした心身のコンディショニングのサポートを行います。
特に大切にしていることは、
女性アスリート自身に
女性には女性特有の身体の仕組みがあるということを知ってもらうことです。
「知らなかったから選択できなかった」ために
身体や心の健康が脅かされることがあります。
ジュニア世代から自分自身の身体について知ることは
競技人生、競技以外の人生においてもとても重要です。
成長期の栄養、生活習慣病、フレイル予防など
食事をキーワードにより良い状態を維持していけるようサポートします。
「自分軸」をつくる
あいでは、コンディショニングのサポートに併せて、
アスリート自身が女性の心身についての知識を深めながら
コンディショニングスキルを身につけ、
自分で判断することができるよう「自分軸」をつくるサポートも行います。
何を食べるか、どう食べるか
食べた後の身体の変化や
食べることそのものについても意識を向け
生涯にわたって元氣に過ごせるよう
攻めの体調管理をしていきます。
女性アスリートの現状
スポーツをする女性がもっと自分らしく輝き、
スポーツをしていない時間も自分らしく歩み続けられる心と身体をつくるサポートをしたい。
女性アスリート界では、「無理な減量」「誤った食意識」が引き金になって様々な心身に及ぶ問題が起こっています。
心を壊したり身体を壊したり、怪我に繋がり引退をせざるを得ない状況になったり、将来の暮らしまで影響があるにも関わらず、アスリート自身もコーチも知らないという現実もあります。
女性には女性特有の身体の仕組みがあります。
「知らなかったから選択できなかった」ではなく、「知った上で自分自身の責任ある選択」をし、思う存分スポーツに打ち込んでほしい。
そして、現役を引退した後の日々も笑顔で暮らしてほしい。
そのために、きちんと女性の身体の仕組みを知る必要があります！
今の自分を成長させることができるように、
また未来の自分を守るために、
女性アスリートをサポートしていきます！